Hygiène de vie

octobre 16, 2020

La consommation d’alcool chez les personnes âgées : un problème à résoudre

Comme toute autre institution sociale, la famille a changé. Elle a connu des changements importants dans les relations sociales. La participation des femmes au marché du […]
octobre 16, 2020

Comment appliquer une bonne nutrition et ainsi vieillir en bonne santé

L’histoire de la nutrition moderne en tant que science de la santé est relativement récente. En 1747, le capitaine James Lind a mené l’un des premiers […]
octobre 16, 2020

Améliorez votre système respiratoire grâce à des techniques simples.

La physiothérapie respiratoire vise à améliorer le système respiratoire en augmentant la capacité pulmonaire et la fonction respiratoire. De plus, elle contribue à favoriser la diminution de […]
octobre 16, 2020

Les bienfaits de l’activité physique pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson

Bien que les scientifiques travaux aux rages pied pour l’étudier, les mécanismes de la maladie de Parkinson ne sont pas encore totalement compris. En plus, la perte cognitive et […]
octobre 16, 2020

Quels sont les meilleurs exercices pour les personnes souffrant d’arthrite ?

L’arthrite fait sérieusement souffrir, même si vous savez que l’activité physique est bénéfique, vous n’osez pas toujours vous y mettre. Vous craignez d’aggraver la situation avec […]
octobre 16, 2020

Activités physiques pour personnes âgées : maintenir la masse musculaire

La perte excessive de masse musculaire à un âge avancé est fréquente. Mais il s’agit d’un facteur de risque important pour la perte de fonctions physiques […]
octobre 16, 2020

Quelle alimentation d’été pour les senior ?

L’alimentation des seniors doit être équilibrée et variée, comme c’est le cas tout au long de la vie. Toutefois, après 50 ans, certains besoins spécifiques se […]
octobre 16, 2020

Conseils pour améliorer le sommeil des personnes âgées

Dormir pour les personnes âgées est un réel problème. En effet, avec l’avancée en âge, le sommeil se modifie, au niveau de sa qualité comme de […]
octobre 28, 2019
Composer des repas sains et équilibrés

Comment composer des repas sains et équilibrés ?

Vous voulez prendre soin de votre santé et avoir une alimentation saine, mais vous ne savez pas comment équilibrer votre assiette ? Voici nos conseils pour pouvoir […]
octobre 9, 2019
Le rôle du magnésium dans l'organisme

Le rôle du magnésium dans l’organisme

Le magnésium est parmi les oligoéléments dont le corps a besoin pour bien fonctionner et être en bonne sante.  Il nous redonne de l’énergie, puis qu’une carence entraîne […]