La physiothérapie respiratoire vise à améliorer le système respiratoire en augmentant la capacité pulmonaire et la fonction respiratoire. De plus, elle contribue à favoriser la diminution de l’anxiété et la détente de notre corps. Une bonne respiration est un moyen simple et…
Lire la suiteBien que les scientifiques travaux aux rages pied pour l’étudier, les mécanismes de la maladie de Parkinson ne sont pas encore totalement compris. En plus, la perte cognitive et le développement possible de la démence sont l’une des plus grandes préoccupations des patients atteints de…
Lire la suiteL’arthrite fait sérieusement souffrir, même si vous savez que l’activité physique est bénéfique, vous n’osez pas toujours vous y mettre. Vous craignez d’aggraver la situation avec l’effort ou ne savez pas quel entraînement adopter. Pourtant des exercices adaptés quotidiens peuvent…
Lire la suiteLa perte excessive de masse musculaire à un âge avancé est fréquente. Mais il s’agit d’un facteur de risque important pour la perte de fonctions physiques et les chutes. Des activités physiques régulières et des exercices de musculation sont recommandés…
Lire la suiteL’alimentation des seniors doit être équilibrée et variée, comme c’est le cas tout au long de la vie. Toutefois, après 50 ans, certains besoins spécifiques se font plus prégnants et peuvent provoquer des dysfonctionnements de l’organisme. Une bonne alimentation des seniors…
Lire la suiteDormir pour les personnes âgées est un réel problème. En effet, avec l’avancée en âge, le sommeil se modifie, au niveau de sa qualité comme de sa rythmicité. L’horloge biologique est réinitialisée et ils ont tendance à dormir moins d’heures…
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Le magnésium est parmi les oligoéléments dont le corps a besoin pour bien fonctionner et être en bonne sante. Il nous redonne de l’énergie, puis qu’une carence entraîne baisse de forme, insomnie et anxiété. Son assimilation favorisée par un bon bain de…
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Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour garder la forme chez les séniors. Ce serait même le secret de la longévité. Pour cela, il suffit de bien connaitre les aliments qui font du bien, ceux qu’il est préférable d’éviter…
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Une alimentation équilibrée est importante tout au long de la vie mais cela s’accentue encore davantage avec le processus de vieillissement. Attention aux idées reçues concernant les apports nutritionnels de la personne âgée et mieux vaut suivre les conseils nutrition…
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Les personnes âgées doivent avoir une alimentation saine. A chaque groupe d’âge correspond un type de nutrition idéale pour rester en bonne santé. Pour les séniors, un régime alimentaire sain peut renforcer le système immunitaire et promouvoir la santé des…
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