Hygiène de vie

octobre 16, 2020

Comment vieillir en bonne santé ?

En devenant adulte, la santé d’une personne devient fragile. Le cumul de stress et des mauvaises habitudes favorisent les maladies chez les personnes âgées. En effet, […]
octobre 16, 2020

Pourquoi les personnes âgées doivent consommer plus de chocolat ?

Le chocolat est bon et tout le monde l’aime. Les enfants l’adorent, les adultes ne peuvent pas s’en priver et encore moins les personnes âgées ! […]
octobre 16, 2020

Les apports en calcium sans les produits laitiers

Le calcium est un sel minéral dont la principale fonction est la minéralisation de l’os sous forme de sels de phosphates de calcium. Le calcium est le […]
octobre 16, 2020

6 conseils simples pour la qualité de vie des personnes âgées

Pour parler de la qualité de vie des personnes âgées, il est essentiel de reconnaître que le vieillissement n’est pas le même pour tous. Les différences […]
octobre 16, 2020

Pour les seniors, la danse est une excellente alternative à l’activité physique

La danse peut être une activité physique alternative pour ceux qui aiment danser. Nous traversons un moment de l’histoire où nous devons briser les paradigmes de […]
octobre 16, 2020

Quel est le mécanisme de lutte contre la faim et le vieillissement ?

Il est prouvé que le mécanisme psychologique permettant de contrôler la faim et le poids corporel est diminué au cours du vieillissement. Ce changement peut entraîner […]
octobre 16, 2020

Les bienfaits de l’exercice physique pour les personnes âgées

La diminution de la force physique et de leur endurance générée par la faiblesse du système musculaire squelettique et le changement d’équilibre sont des facteurs qui […]
octobre 16, 2020

Quelles sont les activités physiques conseillées pour les personnes âgées diabétiques ?

Toute activité physique, ou activité sportive, qu’elle soit récréative, professionnelle pendant la période de travail, peut être pratiquée par les patients diabétiques. Cependant, tenir compte des […]
octobre 16, 2020

La graisse est-elle importante dans l’alimentation des personnes âgées?

La graisse est un macronutriment important dans notre vie. Comme les protéines et les glucides, nous devons manger des graisses chaque jour. Les graisses sont des […]
octobre 16, 2020

Les avantages d’une alimentation riche en fibres

Notre santé est fortement influencée par la qualité de notre alimentation. Et un régime alimentaire riche en fibres peut être très utile. Lorsque nous mangeons mal, […]