En devenant adulte, la santé d’une personne devient fragile. Le cumul de stress et des mauvaises habitudes favorisent les maladies chez les personnes âgées. En effet, dès le plus jeunes âge, il faut tenir compte de l’équilibre alimentaire et physique…
Lire la suiteLe chocolat est bon et tout le monde l’aime. Les enfants l’adorent, les adultes ne peuvent pas s’en priver et encore moins les personnes âgées ! D’ailleurs, cet aliment sait aussi qu’il fait beaucoup de bien à l’être humain. Profitant…
Lire la suiteLe calcium est un sel minéral dont la principale fonction est la minéralisation de l’os sous forme de sels de phosphates de calcium. Le calcium est le sel minéral le plus abondant dans l’organisme : le corps d’un adulte en contient au…
Lire la suitePour parler de la qualité de vie des personnes âgées, il est essentiel de reconnaître que le vieillissement n’est pas le même pour tous. Les différences qui existent d’une personne à l’autre se rapportent à plusieurs facteurs. Ils influencent les…
Lire la suiteLa danse peut être une activité physique alternative pour ceux qui aiment danser. Nous traversons un moment de l’histoire où nous devons briser les paradigmes de la vieillesse. La grande majorité des gens associent encore le vieillissement à la perte…
Lire la suiteIl est prouvé que le mécanisme psychologique permettant de contrôler la faim et le poids corporel est diminué au cours du vieillissement. Ce changement peut entraîner l’anorexie, la malnutrition et la perte de poids. Tout cela peut avoir un impact…
Lire la suiteLa diminution de la force physique et de leur endurance générée par la faiblesse du système musculaire squelettique et le changement d’équilibre sont des facteurs qui peuvent provoquer des chutes. Les sports est un moyen de prévenir les chutes chez…
Lire la suiteToute activité physique, ou activité sportive, qu’elle soit récréative, professionnelle pendant la période de travail, peut être pratiquée par les patients diabétiques. Cependant, tenir compte des particularités de la maladie et des limites individuelles du praticien sont nécessaire. Il est…
Lire la suiteLa graisse est un macronutriment important dans notre vie. Comme les protéines et les glucides, nous devons manger des graisses chaque jour. Les graisses sont des molécules complexes composées d’acides gras. Les principales fonctions des graisses dans notre corps Stocker…
Lire la suiteNotre santé est fortement influencée par la qualité de notre alimentation. Et un régime alimentaire riche en fibres peut être très utile. Lorsque nous mangeons mal, les intestins sont l’un des premiers organes à exprimer le problème. Que ce soit…
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