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Impact de l’alimentation saine sur la santé des personnes âgées

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Garder le lien social

Selon les personnes âgées elles-mêmes, c'est leur participation à des activités avec les voisins, les amis ou la famille qui les maintient en forme ! Le lien social et partager des moments avec les autres permet de conserver son enthousiasme, de rompre la solitude et de surmonter les petites difficultés physiques dues au vieillissement. Bref, le lien social et les activités en groupe permet de rester en forme malgré le temps qui passe !

Vieillir chez soi

Certains seniors en forme et sans problèmes de mobilité ou de santé vont pouvoir vieillir sereinement dans leur propre domicile. Si des difficultés motrices ou psychologiques surviennent, sachez qu'il existe une multitude d'aides pour que les seniors continuent à vivre normalement dans leur logement : aides financières, aides ménagères, visites de personnel médical, système de téléassistance, aménagement des espaces notamment au niveau de la salle de bain...

S’impliquer dans la société

Des milliers des personnes âgées en France sont impliquées dans toutes sortes d'activités dont la marche et tout genre d'activité physique, dans l'artisanat, dans le bénévolat et l'entraide, dans les arts, les expériences éducatives et l'apprentissage de nouvelles langues ou sciences, dans des clubs sportifs, des associations culturelles et des groupes d'intérêts spéciaux.