Hygiène de vie

octobre 16, 2020

7 Soins d’hiver pour les personnes âgées

L’hiver n’est pas encore officiellement arrivé au Brésil, mais les températures les plus basses sont là depuis quelques jours. C’est une période de l’année attendue par […]
octobre 16, 2020

Conseils de soins pour les personnes âgées

Les conseils de soins pour les personnes âgées sont nombreux. Les personnes âgées ont besoin d’une attention particulière. À cette occasion, nous parlerons des attentions liées […]
octobre 16, 2020

L’hygiène buccale chez les personnes âgées

Les problèmes bucco-dentaires des personnes âgées sont préoccupants. 45% des personnes de plus de 65 ans ont au moins un trou, 35% ont des racines postérieures, […]
octobre 16, 2020

Vieillir en bonne santé grâce à des dents saines

Se brosser les dents tous les matins et soirs pendant deux minutes et aller chez le dentiste tous les six mois. Ces habitudes sont bien établies […]
octobre 16, 2020

Les bienfaits du sport chez les seniors

L’activité physique est bonne pour tout le monde, à n’importe quelle étape de la vie. Enfants, adultes, personnes âgées. Tout le monde a à gagner à […]
octobre 16, 2020

Quels exercices pour booster la mémoire d’un senior ?

Vieillir bien, c’est possible. Le vieillissement actif est une voie que toute personne peut suivre pendant sa vieillesse pour se maintenir dans le meilleur état physique […]
octobre 16, 2020

L’expression corporelle contribue à la santé des personnes âgées

Travailler l’expression corporelle des personnes âgées est fondamentale dans la vie quotidienne. Au début, cette pratique à domicile peut durer quelques minutes, mais avec le temps, […]
octobre 16, 2020

Quel est le lien entre la psychanalyse et le vieillissement ?

Un neurologue autrichien pense que les problèmes psychologiques des gens sont profondément liés à leur inconscient. Ainsi, ils pouvaient être guéris par une méthode qui faisait […]
octobre 16, 2020

Quels sont les avantages du sport à partir de 65 ans ?

Normalement, le niveau d’activité physique de la population âgée diminue avec l’âge. Cela affecte non seulement l’intensité de l’exercice, mais aussi sa durée. Les personnes âgées […]
octobre 16, 2020

Les protéines qu’il faut pour les personnes âgées

Ces derniers temps, on voit beaucoup de gens parler de régimes alimentaires qui suggèrent une augmentation de l’apport en protéines. Ces régimes, parfois très radicaux, ne […]
octobre 16, 2020

Comment vieillir en bonne santé ?

En devenant adulte, la santé d’une personne devient fragile. Le cumul de stress et des mauvaises habitudes favorisent les maladies chez les personnes âgées. En effet, […]
octobre 16, 2020

Pourquoi les personnes âgées doivent consommer plus de chocolat ?

Le chocolat est bon et tout le monde l’aime. Les enfants l’adorent, les adultes ne peuvent pas s’en priver et encore moins les personnes âgées ! […]
octobre 16, 2020

Les apports en calcium sans les produits laitiers

Le calcium est un sel minéral dont la principale fonction est la minéralisation de l’os sous forme de sels de phosphates de calcium. Le calcium est le […]
octobre 16, 2020

6 conseils simples pour la qualité de vie des personnes âgées

Pour parler de la qualité de vie des personnes âgées, il est essentiel de reconnaître que le vieillissement n’est pas le même pour tous. Les différences […]
octobre 16, 2020

Quel est le mécanisme de lutte contre la faim et le vieillissement ?

Il est prouvé que le mécanisme psychologique permettant de contrôler la faim et le poids corporel est diminué au cours du vieillissement. Ce changement peut entraîner […]
octobre 16, 2020

Pour les seniors, la danse est une excellente alternative à l’activité physique

La danse peut être une activité physique alternative pour ceux qui aiment danser. Nous traversons un moment de l’histoire où nous devons briser les paradigmes de […]
octobre 16, 2020

Les bienfaits de l’exercice physique pour les personnes âgées

La diminution de la force physique et de leur endurance générée par la faiblesse du système musculaire squelettique et le changement d’équilibre sont des facteurs qui […]
octobre 16, 2020

Quelles sont les activités physiques conseillées pour les personnes âgées diabétiques ?

Toute activité physique, ou activité sportive, qu’elle soit récréative, professionnelle pendant la période de travail, peut être pratiquée par les patients diabétiques. Cependant, tenir compte des […]
octobre 16, 2020

La graisse est-elle importante dans l’alimentation des personnes âgées?

La graisse est un macronutriment important dans notre vie. Comme les protéines et les glucides, nous devons manger des graisses chaque jour. Les graisses sont des […]
octobre 16, 2020

Les avantages d’une alimentation riche en fibres

Notre santé est fortement influencée par la qualité de notre alimentation. Et un régime alimentaire riche en fibres peut être très utile. Lorsque nous mangeons mal, […]
octobre 16, 2020

La consommation d’alcool chez les personnes âgées : un problème à résoudre

Comme toute autre institution sociale, la famille a changé. Elle a connu des changements importants dans les relations sociales. La participation des femmes au marché du […]
octobre 16, 2020

Comment appliquer une bonne nutrition et ainsi vieillir en bonne santé

L’histoire de la nutrition moderne en tant que science de la santé est relativement récente. En 1747, le capitaine James Lind a mené l’un des premiers […]
octobre 16, 2020

Améliorez votre système respiratoire grâce à des techniques simples.

La physiothérapie respiratoire vise à améliorer le système respiratoire en augmentant la capacité pulmonaire et la fonction respiratoire. De plus, elle contribue à favoriser la diminution de […]
octobre 16, 2020

Les bienfaits de l’activité physique pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson

Bien que les scientifiques travaux aux rages pied pour l’étudier, les mécanismes de la maladie de Parkinson ne sont pas encore totalement compris. En plus, la perte cognitive et […]
octobre 16, 2020

Quels sont les meilleurs exercices pour les personnes souffrant d’arthrite ?

L’arthrite fait sérieusement souffrir, même si vous savez que l’activité physique est bénéfique, vous n’osez pas toujours vous y mettre. Vous craignez d’aggraver la situation avec […]
octobre 16, 2020

Activités physiques pour personnes âgées : maintenir la masse musculaire

La perte excessive de masse musculaire à un âge avancé est fréquente. Mais il s’agit d’un facteur de risque important pour la perte de fonctions physiques […]
octobre 16, 2020

Quelle alimentation d’été pour les senior ?

L’alimentation des seniors doit être équilibrée et variée, comme c’est le cas tout au long de la vie. Toutefois, après 50 ans, certains besoins spécifiques se […]
octobre 16, 2020

Conseils pour améliorer le sommeil des personnes âgées

Dormir pour les personnes âgées est un réel problème. En effet, avec l’avancée en âge, le sommeil se modifie, au niveau de sa qualité comme de […]
octobre 28, 2019
Composer des repas sains et équilibrés

Comment composer des repas sains et équilibrés ?

Vous voulez prendre soin de votre santé et avoir une alimentation saine, mais vous ne savez pas comment équilibrer votre assiette ? Voici nos conseils pour pouvoir […]
octobre 9, 2019
Le rôle du magnésium dans l'organisme

Le rôle du magnésium dans l’organisme

Le magnésium est parmi les oligoéléments dont le corps a besoin pour bien fonctionner et être en bonne sante. 
novembre 5, 2015
Impact de l’alimentation sur personnes âgées

Impact de l’alimentation saine sur la santé des personnes âgées

Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour garder la forme chez les séniors. Ce serait même le secret de la longévité. Pour cela, il suffit […]
novembre 5, 2015
menus équilibrés pour les séniors

Idées de menus équilibrés pour les séniors

Une alimentation équilibrée est importante tout au long de la vie mais cela s’accentue encore davantage avec le processus de vieillissement. Attention aux idées reçues concernant […]
novembre 5, 2015
améliorer l’alimentation des séniors

Comment améliorer l’alimentation des séniors ?

Les personnes âgées doivent avoir une alimentation saine. A chaque groupe d’âge correspond un type de nutrition idéale pour rester en bonne santé. Pour les séniors, […]
novembre 5, 2015
nutriments chez la personne âgée

Les nutriments indispensables chez la personne âgée

Selon une étude, 70% du vieillissement s’explique par l’environnement et uniquement 30% par les gènes. Par conséquent, la nutrition et l’hygiène de vie jouent un rôle […]
novembre 5, 2015
les risques de la dénutrition les personnes âgées

Les causes et les risques de la dénutrition chez les personnes âgées

La dénutrition chez les personnes âgées peut apparaitre pour différentes raisons. On parle de dénutrition quand le régime alimentaire est tellement appauvri qu’il ne couvre plus […]